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益生菌不是保健藥物，也不是萬(wàn)能的，益生菌有它的適應(yīng)癥，不能濫用。同時(shí)提醒家長(zhǎng)，即使孩子需要服用益生菌，也要注意益生菌制劑中的數(shù)量和活菌數(shù)量。嬰童網(wǎng)

對(duì)于發(fā)育中的正常孩子來(lái)說(shuō)，完全沒(méi)有必要額外補(bǔ)充益生菌，即使使用益生菌也是在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，不能長(zhǎng)期使用。

最好的方式就是母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是一個(gè)有菌喂養(yǎng)的過(guò)程，嬰童乳房乳管中含有正常的益生菌群，通過(guò)母乳喂養(yǎng)可以將正常菌群給孩子，讓孩子盡早建立腸道的正常菌群，同時(shí)母乳含有雙歧因子，在母乳的低聚糖作用下，生成雙歧桿菌或乳酸桿菌。

對(duì)于不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉。低聚糖又稱(chēng)益生元，可以起到調(diào)整腸道菌群微生態(tài)平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖雙歧桿菌的作用。

聰明地進(jìn)食

食品應(yīng)該多樣化，注意富含膳食纖維的食物的攝入。

如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜（菜苗）、水果、魔芋、海藻等植物性食品，這些食物含可溶性膳食纖維，有助于腸道益生菌的繁殖和發(fā)展，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

不要過(guò)多攝入動(dòng)物性食物，因?yàn)檫@些食物不含膳食纖維和低聚糖，并且過(guò)多食用高蛋白的食物可以促進(jìn)腸道腐敗菌的生長(zhǎng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。

正確使用抗生素

抗生素不但可以殺死致病菌，同時(shí)也是益生菌的殺手，尤其是廣譜抗生素。濫用抗生素就會(huì)殺死益生菌，破壞腸道菌群平衡。尤其會(huì)增強(qiáng)細(xì)菌耐藥性，從而衍生超級(jí)細(xì)菌。

使用抗生素的原則是：能用窄譜的就不用廣譜的，沒(méi)有明確病原菌可以使用廣譜的，一旦明確病因就要選用敏感的窄譜抗生素；能用低級(jí)的就不用高級(jí)的；能用一種解決問(wèn)題的就不用兩種，輕度和中度感染不建議聯(lián)合用藥，一旦需要使用抗生素，就要用夠劑量、用夠療程，不能隨便停藥。嬰童節(jié)

其他

1）減少不必要的醫(yī)學(xué)檢查手段

例如放射檢查和治療也會(huì)對(duì)腸道菌群平衡造成嚴(yán)重破壞

2）注意個(gè)人飲食衛(wèi)生

杜絕一切可能造成病菌侵入的部位生環(huán)節(jié)。