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    作為寶媽或?qū)毎值哪欠褚苍@樣去選奶粉：走進(jìn)店選奶粉會(huì)對(duì)比營(yíng)養(yǎng)表，而不是配料表，會(huì)認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)越高該越好，遇到寶寶缺乏某一營(yíng)養(yǎng)時(shí)就想找某一營(yíng)養(yǎng)高的，如寶寶缺鈣就想找鈣高的，或是遇到導(dǎo)購(gòu)建議額外給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)會(huì)回應(yīng)，奶粉都有鈣啦還補(bǔ)什么鈣！真是這樣么？奶粉營(yíng)養(yǎng)越高越好？缺鈣就找鈣高的？

    有的顧客進(jìn)店直接就問(wèn)導(dǎo)購(gòu)，哪個(gè)奶粉鈣高些？我要找鈣高的，這個(gè)能讓寶寶抵抗力好嗎？我看你推薦的奶粉DHA沒(méi)我原來(lái)奶粉高啊....這樣的場(chǎng)景是不是很熟悉？也許作為顧客的您就曾假裝很認(rèn)真看營(yíng)養(yǎng)成分表對(duì)比奶粉，但實(shí)際也不知這樣對(duì)不對(duì)！

認(rèn)清什么是嬰幼兒配方奶粉

    嬰幼兒配方奶粉是指為滿足嬰幼兒需要，以牛乳（或羊乳）及其加工制品為主要原料，加入適量的維生素、礦物質(zhì)、和其他輔料，經(jīng)加工制成的供嬰幼兒食用的產(chǎn)品。與普通奶粉相比，奶粉在配方中去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白；去除了大部分飽和脂肪酸，加入了植物油，從而增加了不飽和脂肪酸，DHA(二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金)，AA(花生四烯酸)；配方奶粉中還加入了乳糖；降低了礦物質(zhì)含量，以減輕嬰幼兒腎臟負(fù)擔(dān)；另外還添加了其他特殊營(yíng)養(yǎng)如益生菌、OPO、乳鐵蛋白等。

    正規(guī)上市銷售的配方奶粉營(yíng)養(yǎng)都是符合國(guó)家要求的，配方奶粉并非營(yíng)養(yǎng)越高越好，某一營(yíng)養(yǎng)高并不說(shuō)明此奶粉品牌就較其他品牌好！

配方奶粉營(yíng)養(yǎng)不足或過(guò)多都不利寶寶健康

    嬰幼兒配方奶粉講究的是合理搭配，營(yíng)養(yǎng)的全面性，整體好消化，利吸收，溫和不易上火才更佳。如蛋白質(zhì)是非常寶貴對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)，但是如果蛋白質(zhì)過(guò)高會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)責(zé)，會(huì)影響消化。同樣奶粉中的鈣過(guò)多也會(huì)影響在體內(nèi)是同一通道吸收的鐵和鋅。

    如果寶寶缺鈣選擇奶粉時(shí)更重要的是奶粉中的鈣是否更好吸收的！

配方奶粉營(yíng)養(yǎng)那么全面寶寶為啥還缺鈣？

    配方奶粉是按寶寶營(yíng)養(yǎng)所需配制沒(méi)錯(cuò)，但是寶爸，寶媽們要明白這是針對(duì)普通的一般情況的寶寶制定而非特殊情況。如果寶寶奶量充足，輔食添加合理那么一般不易缺鈣，但如果寶寶奶量過(guò)少那么攝取的營(yíng)養(yǎng)就較一般寶寶要少，每個(gè)寶寶的吸收情況，輔食搭配也不同，即使吃同樣的配方奶粉，有的寶寶要額外補(bǔ)鈣，有的則不需要！

促進(jìn)鈣吸入的營(yíng)養(yǎng)和因素

1、維生素D，通過(guò)增加腸粘膜上皮細(xì)胞中特異鈣結(jié)合蛋白的合成，增加鈣的主動(dòng)吸收，缺乏維生素D鈣的吸收率只有10-15%，所以建議寶寶出生15天后開(kāi)始補(bǔ)維生素AD或魚肝油，如果您家寶寶沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充則寶寶的鈣吸收低容易缺鈣。

2、添加0PO的配方奶粉，O-P-O脂質(zhì)分子結(jié)構(gòu)，類似母乳脂質(zhì)結(jié)構(gòu)，更易被人體吸收，不易形成皂鈣，有效幫助脂肪和鈣的吸收。

3、鈣與鎂似一對(duì)雙胞胎兄弟，總是要成雙成對(duì)地出現(xiàn)，而且鈣與鎂的比例為2∶1時(shí)，是最利于鈣的吸收利用的了。含鎂較多的食物有：堅(jiān)果、黃豆、瓜籽、谷物、海產(chǎn)品。

4、合適的鈣磷比2~1.5:1有助于促進(jìn)鈣的促進(jìn)，幫助骨骼成長(zhǎng)，

抑制鈣吸收的因素

    包括食物中含有的草酸、植酸、脂肪酸和鈉(鹽)等。草酸可與食物中鈣形成不溶性鈣鹽，抑制鈣吸收。由于蔬菜中含有較多植酸，故蔬菜中鈣的生物利用率非常低。當(dāng)同時(shí)食入牛奶和莧菜時(shí)，導(dǎo)致鈣吸收率降低。

    中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)根據(jù)中國(guó)人生長(zhǎng)發(fā)育推薦：寶寶6個(gè)月前每天需要的鈣為300-400毫克，6個(gè)月至1歲是400-600毫克，1歲到3歲是600毫 克，3歲以上是800毫克。