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據(jù)了解，我國(guó)青少年近視的發(fā)生率居全球首位。近年來，近視發(fā)病年齡更趨于低齡化，從之前的13-18歲提前到了9-14歲。

2016年教育部全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)研結(jié)果表明：我國(guó)小學(xué)生近視比例為45.71%；初中生近視比例為74.36%；高中生近視比例為83.28%；大學(xué)生近視比例為87.67%。

研究：每天保持戶外活動(dòng)40分鐘以上，近視發(fā)生率降低20%

怎樣才能預(yù)防青少年近視？近年來的多項(xiàng)研究證明：增加孩子戶外活動(dòng)時(shí)間，是有效預(yù)防近視的手段之一。

悉尼科技大學(xué)一項(xiàng)為期2年針對(duì)2000名學(xué)生的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果孩子每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，不管他們學(xué)習(xí)多久都不會(huì)近視。

《悉尼近視研究》的作者之一，來自澳洲國(guó)立大學(xué)的Ian Morgan教授也表示，學(xué)習(xí)并不是造成孩子近視的原因，引起近視的很大一部分原因其實(shí)是環(huán)境。

有專家通過研究也發(fā)現(xiàn)：增加孩子的戶外活動(dòng)時(shí)間能有效預(yù)防近視。研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)過3年的隨機(jī)對(duì)照研究發(fā)現(xiàn)：6-14歲的孩子，只要每天保持40分鐘戶外活動(dòng)時(shí)間，近視發(fā)生率就能減少約10%-20%。

專家呼吁：每天增加戶外活動(dòng)1小時(shí)！

在2017全國(guó)愛眼日來臨之際，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)眼科醫(yī)師分會(huì)、廣東省眼健康協(xié)會(huì)、廣東省視光學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)出聯(lián)合倡議：讓孩子每天增加戶外活動(dòng)1小時(shí)！

眼科專家表示，光源的亮暗程度、飽和度及色調(diào)等因素都可能影響眼球的發(fā)育，因此，建議家長(zhǎng)多讓孩子在自然光線下學(xué)習(xí)，葛教授還強(qiáng)調(diào)，市面上的護(hù)眼燈都不能代替自然光線。

預(yù)防近視，應(yīng)該讓孩子每天保證放下作業(yè)和手機(jī)至少1小時(shí)，到戶外進(jìn)行活動(dòng)，讓眼睛接觸自然光。

此外，家長(zhǎng)還應(yīng)幫助孩子分配好用眼時(shí)間，一次性用眼時(shí)間不要太長(zhǎng)，建議每用眼30-40分鐘休息10-15分鐘，每天累計(jì)用眼時(shí)間最好不超過4小時(shí)。

建立屈光發(fā)育檔案，近視早預(yù)防

眼科專家表示，正確了解孩子眼睛發(fā)育的不同階段及狀況是有效預(yù)防近視的前提，因此建議家長(zhǎng)盡早帶孩子到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立屈光發(fā)育檔案。

眼科專家建議：3歲以上，有一定認(rèn)知水平的孩子都應(yīng)盡早到醫(yī)院建立屈光發(fā)育檔案，記錄眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率半徑等數(shù)據(jù)，并且每6個(gè)月到1年做一次復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的趨勢(shì)，及早干預(yù)，同時(shí)還能及早發(fā)現(xiàn)屈光異常和各種眼病。