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相信很多麻麻都有這樣的經(jīng)歷：

寶寶終于吃輔食啦！

之前買買買來(lái)的設(shè)備終于派上用場(chǎng)啦！

順便再買買買來(lái)一大堆超貴的有機(jī)食材，興沖沖地沖進(jìn)廚房……

然而，

寶寶完全不買賬啊啊啊！！！

要么就是聞一下就扭頭過(guò)去不吃，

要么就是滿屋跑老人追在屁股后面哄一句喂一勺，

一頓飯下來(lái)全家都像身體被掏空……

所以說(shuō)，不愛(ài)吃飯，真的是每個(gè)娃的通病嗎？

你瞅瞅人家的孩子，啊！吃飯吃的這么香！

長(zhǎng)們首先要知道，其實(shí)寶寶并不是“天生”就愛(ài)不好好吃飯，一般寶寶出現(xiàn)這種情況都是家長(zhǎng)在喂養(yǎng)寶寶方面陷入了誤區(qū)，所以如果將這些誤區(qū)掃除，那么就等于成功了一大半。

1零食太多

寶寶吃飯時(shí)不好好吃，飯后餓了就會(huì)得到零食充饑，這樣會(huì)養(yǎng)成寶寶不愛(ài)好好吃飯的毛病。平時(shí)要克制寶寶吃零食的時(shí)間和次數(shù)，零食過(guò)多對(duì)身體不好也會(huì)影響正餐食用量，導(dǎo)致寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)不足，影響正常發(fā)育。老人照看孩子的時(shí)候容易過(guò)度溺愛(ài)孩子，什么東西都想給寶寶吃，要和老人溝通好，尤其是飯前半個(gè)小時(shí)堅(jiān)決杜絕給寶寶零食。

2強(qiáng)行喂飯

很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶吃的太少了，或者感覺(jué)寶寶吃不飽就追著喂飯，其實(shí)孩子和大人一樣，餓了自然就吃飯了。吃飯的時(shí)候不顧及寶寶食量一味的強(qiáng)行喂飯會(huì)增加孩子的消化負(fù)擔(dān)，傷害腸胃，容易造成消化不良和厭食。另外強(qiáng)行喂飯會(huì)增加心情負(fù)擔(dān)，到了飯點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生抗拒心理，從而影響正常進(jìn)食。

3口味太重

寶寶的食物不宜口味太重，保證孩子接觸到的是原味食物，油鹽糖放的太多會(huì)影響食物的口感，應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶健康的飲食習(xí)慣。孩子小的時(shí)候?qū)κ澄餂](méi)有判斷力，如果提供的食物偏咸、口味過(guò)重或者調(diào)料比較多，那么寶寶攝入的“鈉”也會(huì)隨之增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成體內(nèi)細(xì)胞脫水，進(jìn)而產(chǎn)生口渴的感覺(jué)，容易造成高血壓。

4吃太多油膩食物

現(xiàn)在的寶寶都非常喜歡吃油炸的食物，奶油蛋糕之類的，這樣的食品攝入過(guò)多不僅會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)闊崃繑z入過(guò)多形成肥胖體型，要知道太過(guò)肥胖會(huì)引發(fā)一些列并發(fā)癥，這些問(wèn)題關(guān)乎孩子的身體健康，不可忽視。

5表?yè)P(yáng)寶寶吃飯

“寶寶真乖，再吃一口!”

“寶寶好棒，會(huì)吃飯了!”

很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得寶寶吃飯是一件特別值得稱贊的事情，的確，學(xué)會(huì)吃飯也是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育中一個(gè)很重要的里程碑，但是，不是所有稱贊都是好的。吃飯睡覺(jué)本來(lái)就是人類的本能，是一件非常自然的事情，而如果家長(zhǎng)在寶寶吃飯時(shí)不停的表?yè)P(yáng)，那就等于告訴寶寶：吃飯是一件非常特別和了不起的事情，吃飯是要被表?yè)P(yáng)的。一旦家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)干擾了寶寶吃飯的本能，吃飯就會(huì)由一件很簡(jiǎn)單的小事變成讓家長(zhǎng)每天頭疼不已的超級(jí)難題。

6讓寶寶先吃飯

在很多家庭中寶寶都有一種特殊的“優(yōu)先用餐權(quán)”，在大人們都還沒(méi)有開(kāi)始用餐之前就急著讓寶寶先吃飯，因?yàn)檫@樣把寶寶喂飽了，大人就可以安心吃飯了。但是，在餐桌上有說(shuō)有笑的家長(zhǎng)們有考慮過(guò)寶寶的感受嗎?吃飽了的寶寶看著餐桌上熱鬧的大人會(huì)是怎樣一種心情?

沒(méi)有人會(huì)喜歡自己一個(gè)人“孤獨(dú)”地吃飯，所以請(qǐng)各位家長(zhǎng)們，不要嫌棄寶寶麻煩，讓寶寶也加入你們的餐桌一起用餐吧!

7怕臟怕慢

一般寶寶在8月齡的時(shí)候就開(kāi)始喜歡“喂飯時(shí)用手搗亂”了，總想搶過(guò)家長(zhǎng)手里喂飯的勺子，或者自己去用手抓食物吃，此時(shí)很多家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得寶寶這樣用手抓太臟，而且會(huì)弄得到處都是，于是就會(huì)對(duì)寶寶說(shuō)“聽(tīng)話!臟!別碰!媽媽喂”等。

但其實(shí)寶寶想要自己抓東西吃是他對(duì)食物感興趣的表現(xiàn)。而放手讓寶寶獨(dú)立吃飯不僅能增加寶寶對(duì)吃飯的興趣，還能鍛煉寶寶小手的抓握能力以及手眼協(xié)調(diào)能力，同時(shí)還能增強(qiáng)寶寶的自信心和成就感。

自愿自主的吃和被動(dòng)地被大人喂，相信寶寶會(huì)更喜歡前者。

8邊吃邊玩

寶寶不愛(ài)吃飯，家長(zhǎng)們就想盡辦法各種哄，比如一邊吃飯一邊看動(dòng)畫(huà)片，一邊嘴里吃著飯一邊跑著玩。實(shí)際上這種治標(biāo)不治本的方法不但無(wú)法培養(yǎng)寶寶良好的用餐習(xí)慣，還會(huì)讓家長(zhǎng)在“追著喂飯”的路上越走越遠(yuǎn)，而且也很容易發(fā)生食物誤入氣管等危險(xiǎn)情況。

所以吃飯和玩耍一定要是分開(kāi)的，吃飯的時(shí)候一定要安安靜靜地坐在餐桌上，絕不能一邊跑一邊吃。但是卻可以讓寶寶把吃飯當(dāng)成玩耍，讓寶寶自己用手抓著吃、用勺子舀著吃、用叉子叉著吃都沒(méi)問(wèn)題，只要寶寶吃的開(kāi)心就好。

寶媽注意：

寶寶不吃飯餓一餓寶寶要因人而異，父母不要急于求成，想要1-2天甚至1-2頓飯后就見(jiàn)效，那饑餓療法只能大喊“臣妾做不到啊”了。

父母不要擔(dān)心寶寶會(huì)因?yàn)檫@幾天不好好吃飯而會(huì)變得營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶沒(méi)有我們想象的那么脆弱。況且，饑餓療法過(guò)程中，寶寶也不是完全禁食，仍然有食物攝入的哦。

這樣的做法看似有些小殘忍，不過(guò)不吃藥不打針，絕對(duì)沒(méi)有副作用，總比寶寶不愛(ài)吃飯要強(qiáng)多了吧！

當(dāng)然，“饑餓療法”并不是一種長(zhǎng)久的治療手段，不要長(zhǎng)期使用，如果“饑餓療法”對(duì)寶寶并不起作用，那么就需要去詢問(wèn)醫(yī)院醫(yī)生啦。

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