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導(dǎo)讀

孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒，是不是免疫力太低了？孩子要用的東西我都基本消過毒了，為什么孩子還是那么容易生病？每次孩子一不舒服，我都及時給TA吃藥了，為什么卻越來越愛生病了呢？春天一到，孩子總是經(jīng)常過敏？我們應(yīng)該怎么“御敵”？

寶寶過敏體質(zhì)應(yīng)如何改善

過敏體質(zhì)的寶寶最好還是堅持母乳喂養(yǎng)，而且盡量延長母乳喂養(yǎng)的時間，至少應(yīng)堅持到出生6個月之后。因為母乳中含有嬰兒足夠的營養(yǎng)成份，同時也含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及抗體，對防止過敏很有好處。

無論是過敏體質(zhì)的寶寶，還是有家族食物過敏病史的寶寶，等到身體免疫系統(tǒng)發(fā)育再成熟一些再添加輔食，盡量推遲到6～8個月時再添加，而蛋和魚則要在出生滿18個月以后再添加。

對于擁有先天性過敏體質(zhì)的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質(zhì)會發(fā)生改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分過敏癥狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細(xì)胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質(zhì)。

居家環(huán)境的改善是過敏疾病治療和預(yù)防最重要的一環(huán)。控制環(huán)境的濕度，減少臥室的塵埃和避免接觸刺激物，是預(yù)防過敏的有效手段。常見的過敏原包括：塵螨、霉菌和蟑螂。但是干凈≠無菌，孩子需要適當(dāng)?shù)慕佑|細(xì)菌。不能將消毒劑徹徹底底的貫徹落實。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，睡眠時人體內(nèi)會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌或病毒消滅。也就是說良好的睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。

孩子容易過敏跟腸道菌群有關(guān)

先來想想，其實過敏主要是從食物過敏開始的。在寶寶的成長過程中，特別是較小的嬰幼兒，很容易會吃到某種食物就會出現(xiàn)過敏的反應(yīng)。

食物吃到肚子里，胃腸道沒有很好地消化就吸收了，造成了未充分消化的食物成分對人體的刺激。那么為什么同樣的食物，別的小孩吃了就沒有問題呢。其實食物不能很好地消化就吸收，部分原因就是因為腸道菌群不太健康所致。

腸道是人體最大的免疫器官，腸道內(nèi)的有益菌群可以在腸道壁形成厚厚的生物菌群膜，抵御細(xì)菌病菌的侵襲，保護(hù)食物對腸道的應(yīng)激反應(yīng)。

增加腸道內(nèi)的有益菌群，可以使不太健康的腸道菌群逐漸恢復(fù)健康。它可以通過刺激腸道細(xì)胞間的樹枝狀細(xì)胞、抗原遞呈細(xì)胞等免疫細(xì)胞促進(jìn)腸道成熟，與此同時又刺激了全身免疫系統(tǒng)的成熟。這個過程正好可以抵抗導(dǎo)致過敏出現(xiàn)的途徑。保持腸道內(nèi)的菌群平衡也是從根本上防治孩子過敏的一個特別重要的方法。

另外，與成人不同的是，孩子的腸道菌群本身正處于建立過程中，更要盡可能減少破壞腸道菌群的行為。如果一邊建立菌群環(huán)境，一邊又在破壞環(huán)境，腸道菌群長期處于不穩(wěn)定狀態(tài)，孩子的身體自然就會出現(xiàn)過敏。

適宜寶寶的生活環(huán)境是“清潔”而非“無菌”，我們要讓孩子適應(yīng)生活在正常的有菌環(huán)境。 養(yǎng)孩子，需要的是細(xì)心，而不是精細(xì)， 適當(dāng)放養(yǎng)，自然養(yǎng)育，不僅能讓家長輕松， 對孩子來說也是一種正面的推動力。 完美是毒！其實無論細(xì)菌還是病毒感染，雖然都會讓寶寶身體感到不舒適， 但也能促使免疫系統(tǒng)的成熟。